盘核桃有按摩身体的好处，核桃表面布满坚硬的沟壑，盘玩时可以按压肌肤，缓解肌肉疲劳。还有舒缓情绪的好处，核桃可以从触觉上舒缓负面情绪，缓解压力。也有装饰的好处，盘好的核桃包浆柔美，可以制成核雕当作装饰品使用，以提高其观赏价值。

1、按摩身体

盘核桃有按摩身体的好处，核桃的表皮布满参差不齐的沟壑，并较为坚硬，用手盘玩核桃时，可以让核桃表面与手充分接触，按摩手部肌肤，舒缓部分肌肉疲劳。

2、舒缓情绪

盘核桃还有舒缓情绪的好处，文玩核桃具有清晰的纹理，温润光滑的手感，盘玩时可以充分刺激手部皮肤，从触觉上舒缓烦闷的负面情绪，在一定程度上缓解压力。

3、装饰品

盘核桃也有装饰品的好处，盘好的文玩核桃，表面会布满红润晶莹的包浆，亮度较高的油蜡光泽可与玉媲美，可以把它制成核雕当作装饰品使用，以提高其观赏价值。