将手机的蓝牙打开，然后将蓝牙手表靠近后就会连接，然后在蓝牙手表中找到设置，选择与手机时间同步即可。如果是运动型的蓝牙手表，则需要下载一个蓝牙手表品牌的APP，然后在手机上调整，注意蓝牙手表要避免接触水。

蓝牙手表调时间的方法

首先将手机的蓝牙打开，然后将蓝牙手表开机后靠近手机，这时在手机中找到蓝牙的设置后进行配对连接。最后用蓝牙手表的按键或者触屏找到设置，选择与手机时间同步即可。

如果是运动型的蓝牙手表，则需要用手机下载一个蓝牙手表品牌的APP。然后打开APP，在APP的设置中调整时间和日期即可，在设置中还可以看到自己的运动心率和运动时间。

注意使用蓝牙手表时最好避免接触水，因为蓝牙手表是电子产品，除了运动型蓝牙手表外，普通的蓝牙手表容易进水。如果蓝牙手表经常时间错乱，可能是内部程序出现了问题。