蓝田玉可改善睡眠质量，佩戴时可对人体进行按摩，缓解局部肌肉疲劳，改善夜间睡眠质量。也可提高免疫力，它含有的多种微量元素可对人体进行补充，平衡人体机制。还能缓解眼部疲劳，其颜色丰富，可对眼部起到放松作用。

1、改善睡眠质量

蓝田玉佩戴在身上时，可以对人体筋络血管进行一定的按压摩擦，起到轻微的按摩作用，缓解局部肌肉疲劳，促进人体血液循环，改善夜间睡眠质量。

2、提高人体免疫力

蓝田玉内部含有多种微量元素和矿物质，长期佩戴，可对人体所需元素进行补充，起到平衡人体机制的作用，提高人体免疫力，强健体魄。

3、缓解眼部疲劳

蓝田玉颜色丰富多彩，可对眼部起到一定的放松作用，缓解眼部疲劳，保护视力。戴在身上时，也能对佩戴者起到装饰作用，提升其个人气质。