玉镯戴进去了取不下来，可以对手进行冷敷，使手部肌肉与皮肤遇冷收缩。也可以用绳子缠绕手部，从手指根缠绕到手腕，穿过玉镯，再反向缠绕。还可以在手部加润滑，减少摩擦，涂抹润滑油或护手霜、食物油等都可起到润滑作用。

1、冷敷

玉镯戴进去了取不下来，可以用冰块对手进行冷敷，或把手泡在冷水里，再试着取下手镯。冰敷或用冷水泡之后，手部温度会骤降，手部的肌肉和皮肤也会遇冷收缩。

2、绳子

玉镯戴进去了取不下来，也可以用纤细柔韧的绳子缠绕手部。把绳子从手指根一圈圈缠至手腕，并穿过手镯，再一圈圈反向缠绕，可以把玉镯一点点挪出去。使用此法时，需要在关节处多缠绕几圈，玉镯快要挪过关节时，也要谨慎，防止玉镯摔落在地。

3、润滑

玉镯戴进去了取不下来，还可以加润滑，减少摩擦。可以将手部清洗干净，在手部涂抹足量的润滑油，或洗干净手后，在手部涂抹护手霜、食用油、肥皂水等充当润滑剂。